Рядом с другим теряю себя: подстраиваюсь, замолкаю, подавляю желания, стараюсь быть хорошим, делаю для другого, а не для себя
Онлайн-группа про отношения
Психологическая группа онлайн
Группа о близости, отношениях и поиске возможности быть собой: с партнёром, друзьями, семьёй, на работе
Для кого
Узнаёте себя?
Мне трудно сказать, чего я хочу: кажется, что мои желания не настолько значимы, как желания другого
Мне сложно выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины, либо я делаю их слишком жёсткими
Не понимаю, как справляться с интенсивными чувствами: гнев, обида, страх, вина, стыд и другие
Замечаю, что в моём опыте отношений есть повторяющиеся сценарии, и хочу это изменить
Я многое даю людям, но мало получаю взамен, а хотелось бы равнозначного обмена, баланса
Хочется чувствовать себя свободнее и при этом быть в тёплых крепких отношениях. Не понимаю, как это совместить
У меня есть друзья и близкие, но я часто чувствую себя одиноким среди людей. При этом хочется тепла, близости, доверия
Кому эта группа не подходит
- дети и подростки
- пары «вдвоём в одну группу»
- химические зависимости в активной фазе
- острый кризис, когда нужна индивидуальная / кризисная помощь
Программа
Что мы будем делать на группе
Это пространство, где можно пробовать быть в контакте: с собой и с другими. Замечать чувства, реакции и привычные способы строить отношения.
Исследовать, как мы строим отношения
Замечать, как прошлый опыт влияет на то, как мы ведём себя сегодня
Оставаться собой рядом с другими
Выражать свои мысли и чувства в безопасной обстановке
Формат
Практика живого контакта
7 октября 2026
До 23 декабря 2026 · еженедельно по средам, 18:00–21:00 МСК
12 встреч
По 3 часа каждая
Онлайн · 5–10 человек
Группа взрослых: предполагается смешанный состав
Знакомство
Знакомство бесплатное. Не является терапевтической сессией.
О нас
Ведущие группы
Ведущий
Владимир Масюк
Психолог в гештальт-подходе, ведущий психологических групп. Работаю со взрослыми: отношения, близость, контакт с собой.
Ведущая
Анна Щеголихина
Клинический и семейный психолог, ведущая групп. Работаю в основном со взрослыми парами и мужчинами; частые темы: эмоциональная близость, измены и недоверие, хочу лучше узнать себя и жить свободнее.
Сколько стоит
Стоимость встречи
2 500 руб
Запись
Написать ведущим
Напишите одному из ведущих, чтобы записаться на бесплатное знакомство перед группой
- пишете одному из ведущих
- знакомство 20–30 минут
- старт 7 октября в Zoom в 18:00 МСК (ссылку на видеовстречу пришлём накануне)
FAQ
Частые вопросы
Зачем нужно знакомство перед записью в группу?
Это разговор на 20–30 минут с одним из ведущих. Вы рассказываете, с чем приходите, и задаёте вопросы. Вам тоже важно понять, комфортно ли общаться с ведущим. Знакомство бесплатное. Не является терапевтической сессией.
Состав смешанный — это про поиск пары?
Нет. Здесь не ищут пару и не знакомятся «на перспективу». Группа нужна, чтобы исследовать себя в отношениях: как вы сближаетесь, отдаляетесь, теряете или сохраняете себя рядом с другим человеком. Состав предполагается смешанным: в жизни вы тоже встречаетесь и с мужчинами, и с женщинами.
Оплачиваются ли пропуски?
Да, пропуски оплачиваются.
Нужен ли опыт терапии?
Нет, не нужен. Однако, если вы уже ходите к своему психологу, группу часто совмещают с индивидуальной работой.
Почему группу ведут двое?
Два ведущих — больше внимания к каждому и к тому, что происходит в кругу. У нас разный опыт: один замечает одно, другой — другое.